Gua Sha – Naturlig Självvård för Kropp och Sinne

Gua Sha är en traditionell kinesisk teknik som används för att stimulera cirkulationen, minska spänningar och främja hudens lyster. Genom att försiktigt skrapa huden med en sten av jade eller rosenkvarts kan du hjälpa kroppen att släppa på blockeringar och stödja lymfsystemet.

Gua Sha under graviditeten

Under graviditeten går kroppen igenom stora förändringar, och Gua Sha kan vara ett skonsamt sätt att lindra spänningar och svullnader. Några av de främsta fördelarna inkluderar:

Lymfdränering & minskad svullnad – Hjälper till att reducera vätskeansamling i exempelvis ansikte och ben.
Avslappning & stresslindring – Mjuka rörelser med Gua Sha kan ha en lugnande effekt och minska muskelspänningar.
Förbättrad blodcirkulation – Stöttar hudens elasticitet och ger en naturlig lyster.

Viktigt att tänka på vid graviditet: Använd lätta och varsamma rörelser, undvik områden som magen och insidan av benen samt rådgör med din barnmorska om du är osäker.

Hur använder man Gua Sha?

Applicera en mild, naturlig olja på huden.
För stenen i mjuka, uppåtgående rörelser längs ansikte, nacke eller kroppen.
Upprepa rörelserna några minuter varje dag för bästa resultat.

Välj en Gua Sha-sten som passar dina behov och njut av en stunds avkoppling – en kärleksfull ritual för både kropp och sinne.