Mandelolja – en naturlig skönhetsvård för gravida

Mandelolja är en mild och näringsrik olja som utvinns från mandlar. Den är rik på vitaminer, mineraler och fettsyror som är välgörande för både hud och hår. Mandelolja är särskilt populär bland gravida kvinnor på grund av dess många användningsområden och milda natur.

Fördelar med mandelolja under graviditeten

Minskar risken för hudbristningar: Under graviditeten töjs huden ut snabbt, vilket kan leda till bristningar. Mandelolja hjälper till att hålla huden elastisk och smidig, vilket minskar risken för bristningar. Massera in oljan på mage, bröst och lår dagligen. Du kan även smörja Perineum för att minska bristningar vid förlossningen, läs mer om det nedan.
Lindrar klåda och torrhet: Graviditet kan orsaka klåda och torr hud. Mandelolja är en utmärkt fuktighetskräm som kan lindra dessa problem.
Mjukgör och stärker huden: Mandelolja gör huden mjuk och smidig samt stärker hudens naturliga barriär.
Vårdar naglar och nagelband: Mandelolja kan användas för att stärka naglar och mjuka upp nagelbanden, som kan bli torra och sköra under graviditeten.
Avslappnande massage: En massage med mandelolja kan vara mycket avslappnande och hjälpa till att minska stress och spänningar under graviditeten.

Perineum i fokus: Mjukstart för en smidig förlossning

Från vecka 37 (36+0) fram till den stora dagen då bebisen kommer, kommer vi att ge extra kärlek till Perineum – det känsliga området mellan vaginalöppningen och anus. Genom att varsamt massera detta område med en mjukgörande olja, förbereder vi vävnaderna för den kommande utmaningen.

Denna vana är inte bara något vi hittat på; den rekommenderas varmt av både doulor och förlossningsförberedande kurser. Tanken är att göra vävnaden mer elastisk och motståndskraftig, vilket kan minska risken för bristningar under förlossningen.

Men det handlar inte bara om det fysiska. Massagen ger oss också en möjlighet att lära känna vår kropp på ett djupare plan. Genom att vänja oss vid beröringen och töjningen i området, både mentalt och fysiskt, kan vi känna oss mer förberedda och trygga inför förlossningen.

Att kunna slappna av när barnets huvud passerar är en nyckel till att minska risken för bristningar. Genom att öva på avslappning under massagen, tränar vi kroppen att hantera den intensiva upplevelsen som förlossningen innebär.

En kärleksfull gest till kroppen

Perineummassage är mer än bara en teknik; det är en stund av egenvård och förberedelse. Det är en möjlighet att connecta med sin kropp och bebisen på ett unikt sätt.

Genom att ta hand om Perineum ger vi oss själva de bästa förutsättningarna för en smidig och positiv förlossningsupplevelse.