Dadlar under graviditeten – en naturlig energikälla för blivande mammor

Dadlar är inte bara en läcker och naturlig sötning – de är också en näringsrik frukt som kan vara extra fördelaktig under graviditeten. Rika på fibrer, vitaminer och mineraler, har dadlar använts i århundraden för att stödja en hälsosam graviditet och underlätta förlossningen.

Varför äta dadlar under graviditeten?

Forskning tyder på att dadlar kan bidra till en smidigare förlossning genom att främja en naturlig graviditet och förlossning. Dessutom är de:
✔ Rika på fibrer – Hjälper till att förebygga förstoppning, ett vanligt besvär under graviditeten.
✔ Naturlig energikälla – Ger snabb och långvarig energi tack vare sitt naturliga sockerinnehåll.
✔ Fulla av viktiga näringsämnen – Innehåller järn, kalium, magnesium och folat, som alla är viktiga för både mamma och bebis.

Hur många dadlar ska man äta?

Många experter rekommenderar att börja äta ca 6 dadlar per dag från vecka 36 av graviditeten för att dra nytta av dess positiva effekter på förlossningen.

Använd dadlar i din vardag
Dadlar är otroligt mångsidiga! Testa att:

• Mixa dem i smoothies för en naturlig sötma och extra energi.
• Hacka dem och strö över yoghurt eller gröt.
• Göra nyttiga energibars eller dadelbollar som mellanmål.

Upptäck vårt breda utbud av ekologiska och färska dadlar i vår webbutik – perfekt för en hälsosam graviditet!

Beställ dina dadlar idag och ge din kropp en naturlig boost!